TRENDING HASHTAG: #

المقالات

النوم

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Wael Tamer

٢٧ Views

النوم الجيد ليلاً يساعد على تعزيز جهاز المناعة وتحسين المزاج. احرص على النوم 7-8 ساعات يوميًا.

ضغط الدم

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Wael Tamer

٢٧ Views

ارتفاع ضغط الدم لا يظهر عليه أعراض دائمًا، لذلك يُسمى "القاتل الصامت". قم بقياس ضغطك بانتظام، خاصة إذا كان لدي اقرأ أكثر ...

2. Heart Health Tip

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Sami Mahmoud

٢٩ Views

Exercise at least 30 minutes a day, 5 days a week, can reduce your risk of heart disease by up to 50%.

Did you know?

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Sami Mahmoud

٣١ Views

Did you know? Drinking enough water daily improves skin health, supports kidney function, and boosts energy l اقرأ أكثر ...

1. الوقاية خير من العلاج!

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Sami Mahmoud

٢٨ Views

1. الوقاية خير من العلاج! غسل اليدين بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية بنسبة تصل إلى 40%. ح اقرأ أكثر ...

هل تشرب كمية كافية من الماء يوميًا؟

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Sami Mahmoud

٢٨ Views

هل تشرب كمية كافية من الماء يوميًا؟ الكثير منا ينسى شرب الماء خلال اليوم، رغم أن الماء عنصر أساسي لصحة الجسم اقرأ أكثر ...

الضغط النفسي وتأثيره على الصحة الجسدية

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Hossam Adel

٢٩ Views

الضغط النفسي وتأثيره على الصحة الجسدية التوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض ا اقرأ أكثر ...

. Benefits of Regular Physical Activity

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Hossam Adel

٢٧ Views

Exercise improves heart health, boosts mood, aids in weight control, and lowers the risk of type 2 diabetes. A اقرأ أكثر ...

The Role of Nutrition in Disease Prevention

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Hossam Adel

٣٠ Views

The Role of Nutrition in Disease Prevention A balanced diet rich in fruits, vegetables, lean proteins, and wh اقرأ أكثر ...

أهمية شرب الماء لصحة الجسم

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Hossam Adel

٢٨ Views

أهمية شرب الماء لصحة الجسم الماء هو عنصر أساسي للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية. يساعد على تنظيم درجة الحرارة، اقرأ أكثر ...