تم النشر Samir Ehab
بواسطةالأنفلونزا هي مرض فيروسي معدي يصيب الجهاز التنفسي ويتميز بأعراض مثل الحمى، السعال، والتعب. يمكن الوقاية من اقرأ أكثر ...
تم النشر Samir Ehab
بواسطةHypertension, or high blood pressure, is a common condition where the force of blood against the artery wa اقرأ أكثر ...
تم النشر Hisham Gamal
بواسطةالنوم الصحي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل. يساعد النوم المنتظم على تعزيز الجهاز المناع اقرأ أكثر ...
تم النشر Hisham Gamal
بواسطةProper handwashing is one of the most effective ways to prevent the spread of infections. Washing hands wi اقرأ أكثر ...
تم النشر Hisham Gamal
بواسطةFiber aids digestion, helps regulate blood sugar, and lowers cholesterol. Include whole grains, fruits, and ve اقرأ أكثر ...
تم النشر Hisham Gamal
بواسطةالتعرض المعتدل لأشعة الشمس يعزز إنتاج فيتامين D، الضروري لصحة العظام والمناعة. ولكن يجب تجنب التعرض الزائد لتف اقرأ أكثر ...
تم النشر Youssef Ziad
بواسطةMental health is as important as physical health. If you feel overwhelmed, talk to a professional. Support fro اقرأ أكثر ...
تم النشر Youssef Ziad
بواسطةلتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مارس الرياضة، وقلل من تناول الدهون المشبعة والملح، اقرأ أكثر ...
تم النشر Youssef Ziad
بواسطةCommon signs of dehydration include dry mouth, fatigue, dark urine, and dizziness. Always hydrate, especially اقرأ أكثر ...
تم النشر Youssef Ziad
بواسطةممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحسن صحة القلب وتقلل من التوتر. حتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يصنع ف اقرأ أكثر ...