تم النشر Karim Saif
بواسطةHand washing is one of the easiest ways to prevent the spread of infections. Use soap and water for at least 2 اقرأ أكثر ...
تم النشر Karim Saif
بواسطةالتغذية الجيدة تقوي الجهاز المناعي. تناول الفواكه والخضروات الطازجة يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية اقرأ أكثر ...
تم النشر Karim Saif
بواسطةSleep plays a critical role in physical and mental health. It helps the body repair, boosts immunity, and supp اقرأ أكثر ...
تم النشر Karim Saif
بواسطةشرب الماء ضروري للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية. يساعد في تنظيم درجة الحرارة، نقل المغذيات، والتخلص من الفضلات. اقرأ أكثر ...
تم النشر Karim Saif
بواسطةتناول طعام متوازن، النوم الجيد، وممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تقوية جهاز المناعة. أيضًا، تجنب التدخين والا اقرأ أكثر ...
تم النشر Amr Sherif
بواسطةWalking for 30 minutes a day can reduce stress, improve heart health, and support weight loss. It's a simple, اقرأ أكثر ...
تم النشر Amr Sherif
بواسطةالحليب مصدر غني بالكالسيوم والبروتينات الضرورية لنمو العظام والأسنان، خاصة لدى الأطفال. ينصح بتناول كوب أو اثن اقرأ أكثر ...
تم النشر Amr Sherif
بواسطةMental health is just as important as physical health. Conditions like anxiety and depression affect millions. اقرأ أكثر ...
تم النشر Amr Sherif
بواسطةمن أعراض فقر الدم الشائعة: التعب، شحوب الوجه، وتسارع ضربات القلب. قد يكون السبب نقص الحديد أو فيتامين B12. الت اقرأ أكثر ...
تم النشر Rami Ahmed
بواسطةIn medical settings, hand hygiene is the first line of defense against infection. Health professionals must wa اقرأ أكثر ...