TRENDING HASHTAG: #

المقالات

فوائد الرضاعة الطبيعية

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Rami Ahmed

٢٥ Views

الرضاعة الطبيعية تعزز مناعة الطفل وتقلل من خطر الإصابة بالعدوى. كما تساعد على تقوية العلاقة بين الأم ورضيعها، اقرأ أكثر ...

Managing Allergies

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Rami Ahmed

٢٧ Views

Seasonal allergies can cause sneezing, watery eyes, and fatigue. Avoiding allergens, using air filters, and ta اقرأ أكثر ...

12. أهمية فيتامين د

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Rami Ahmed

٢٨ Views

فيتامين د ضروري لصحة العظام وامتصاص الكالسيوم. نقصه قد يؤدي إلى ضعف العضلات وآلام العظام، خاصة في فصل الشتاء. اقرأ أكثر ...

11. The Role of Fiber in Digestion

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Fady Hassan

٢٩ Views

Fiber helps maintain a healthy digestive system by promoting regular bowel movements and preventing constipati اقرأ أكثر ...

9. – Importance of Vaccination

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Fady Hassan

٢٨ Views

Vaccines protect individuals and communities from deadly diseases. They are tested for safety and effectivenes اقرأ أكثر ...

10. In English – Dangers of Smoking

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Fady Hassan

٢٨ Views

Smoking damages nearly every organ in the body. It increases the risk of cancer, heart disease, and lung probl اقرأ أكثر ...

5. الماء سر الحياة

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Mostafa Hisham

٢٦ Views

شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يساعد الكلى في التخلص من السموم ويزيد التركيز. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش!

5. Hand hygiene saves lives

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Mostafa Hisham

٢٧ Views

Washing your hands properly prevents the spread of infections. Scrub for at least 20 seconds with soap and wat اقرأ أكثر ...

4. Don’t skip breakfast!

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Wael Tamer

٢٩ Views

A healthy breakfast helps balance blood sugar levels and improves concentration throughout the day.

3. Mental Health Matters

تم النشر ٣١ مايو بواسطة Wael Tamer

٢٧ Views

Taking just 10 minutes to breathe deeply and relax can reduce stress hormones and improve your mental clarity.