نشاطاتي

• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  The Role of Fiber in Digestive Health

  Dietary fiber aids digestion by promoting regular bowel movements and preventing constipation. High-fiber foods include fruits, vegetables, and whole grains.
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  التغذية في مرحلة الطفولة المبكرة

  تحتاج الأطفال إلى غذاء متوازن يحتوي على البروتينات، الفيتامينات، والمعادن لدعم النمو السليم وتطور الجهاز المناعي.
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  How to Prevent Common Cold

  Frequent hand washing, avoiding close contact with sick individuals, and maintaining a healthy immune system through good nutrition are effective ways to prevent the common cold.
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  أعراض فقر الدم وأسبابه

  فقر الدم يحدث عندما يقل عدد خلايا الدم الحمراء أو كمية الهيموغلوبين. الأعراض تشمل التعب، شحوب الجلد، وضيق التنفس. الأسباب الشائعة تشمل نقص الحديد والنزيف المزمن.
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٢٦ مايو

  

  الصحة النفسية – التعامل مع الضغوط والقلق

  <!--StartFragment -->
  الصحة النفسية – التعامل مع الضغوط والقلق
  تلعب الصحة النفسية دورًا أساسيًا في الحفاظ على جودة الحياة، إذ يؤثر التوتر والقلق المستمران على الأداء اليومي والعلاقات الشخصية. التعرف على تقنيات إدارة الضغوط يمكن أن يُحدث فرقً...
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٢٦ مايو

  

  السرطان وأهمية الكشف المبكر

  <!--StartFragment -->
  السرطان وأهمية الكشف المبكر
  يُعد السرطان من أخطر الأمراض التي قد تواجه الإنسان، إذ يبدأ من تغيّرات خلوية قد تتطور إلى أورام خبيثة. الكشف المبكر يعد أحد أهم الوسائل لتحسين معدلات الشفاء وتقليل تأثير المرض.
  يشمل الكشف المبكر ا...
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٢٦ مايو

  

  أمراض القلب – الوقاية والعناية

  <!--StartFragment -->
  أمراض القلب – الوقاية والعناية
  تشكل أمراض القلب أحد أبرز أسباب الوفاة عالميًا، ويرتبط ظهورها بتوافر عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم، والتدخين، والسمنة. الوقاية من هذه الأمراض تستدعي اعتماد نمط حياة صحي متكامل.
  ممارسة التماري...
• Bassel Sameh قام بالتسجيل. قل مرحبا!
  

  ٢٦ مايو