نشاطاتي

• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  Signs of Stroke and Immediate Actions

  Stroke occurs when blood flow to the brain is interrupted, causing brain damage. Symptoms include sudden weakness, difficulty speaking, and facial drooping. Immediate medical attention is critical; calling emergency services quickly can save lives and...
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  التغيرات الهرمونية عند النساء

  تمر النساء بتغيرات هرمونية مختلفة خلال مراحل حياتهن مثل البلوغ، الحمل، والطمث. هذه التغيرات تؤثر على المزاج، الوزن، والوظائف الجسدية. فهم هذه التغيرات يساعد النساء على التعامل معها بشكل صحي والاستفادة من النصائح الطبية المناسبة.
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  Mental Health Awareness

  Mental health is as important as physical health and affects how we think, feel, and behave. Stress, anxiety, and depression are common mental health issues that can be managed with support and treatment. Promoting mental wellness includes self-care, ...
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  الغذاء الصحي وأهميته للجسم

  اتباع نظام غذائي متوازن يزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للطاقة والنمو. يشمل تناول الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية مع تقليل الدهون والسكريات. التغذية السليمة تعزز المناعة وتحمي من الأمراض المزمنة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم....
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  2Importance of Hydration

  Drinking enough water is vital for maintaining bodily functions such as temperature regulation, joint lubrication, and nutrient transport. Dehydration can cause headaches, fatigue, and impaired concentration. It is recommended to drink about 8 glasses...
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  تأثير التدخين على الصحة

  التدخين هو سبب رئيسي للأمراض المزمنة مثل سرطان الرئة وأمراض القلب. يحتوي دخان السجائر على مواد كيميائية ضارة تسبب تلف الأنسجة وتزيد من خطر الإصابة بالسرطان. الإقلاع عن التدخين يحسن الصحة العامة ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة.
• Youssef Mostafa قام بالتسجيل. قل مرحبا!
  

  ٢٦ مايو