نشاطاتي

• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  Signs and Symptoms of Dehydration

  Symptoms include dry mouth, dizziness, fatigue, and decreased urine output. Drinking adequate fluids is essential, especially in hot weather.
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  كيفية التعامل مع الإجهاد النفسي

  ممارسة الرياضة، التنفس العميق، والتحدث مع الأصدقاء أو المختصين تساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  Importance of Regular Health Check-ups

  Routine health screenings help detect diseases early, improve treatment outcomes, and promote healthy living habits.
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٣١ مايو

  

  أسباب السمنة وكيفية الوقاية منها

  السمنة تنتج عن تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم مع قلة النشاط البدني. الوقاية تتطلب نظام غذائي متوازن وزيادة الحركة اليومية.
• كتب إدخال مدونة جديدًا:

  ٢٦ مايو

  

  الطوارئ الطبية والإسعافات الأولية – خطوات للحالات الطارئة

  <!--StartFragment -->
  الطوارئ الطبية والإسعافات الأولية – خطوات للحالات الطارئة
  تواجهنا في بعض الأحيان حالات طوارئ صحية تتطلب تدخلًا سريعًا لإنقاذ الحياة، لذلك تعد معرفة أساسيات الإسعافات الأولية أمرًا ضروريًا. تشمل هذه الأساسيات تقنيات التع...
• Younes Ihab قام بالتسجيل. قل مرحبا!
  

  ٢٦ مايو